미라클 모닝, 나만의 루틴 만들기 🎨

매일 지각하는 습관 이제 NO NO!

아침에 눈뜨는건 할수 있는데, 침대에서 벗어나는게 너무 어렵다.

일단 일정을 짜보고! 할수 있는 만큼 해봐야지..! 내일부터 시작!!

6시 30분 기상을 목표로 화이팅!

[미라클 모닝을 위한 아침일정]

아침기상 6:30

모닝루틴 (1시간) 6:30~7:30

- 요가 또는 스트레칭 15분

- 명상 10분- 확신과 다짐의말 (목표 외치기) 5분- 시각화하기 (머리속에 비전과 일치된 삶의 모습 그리기) 5분- 일기쓰기 15분

- 독서 10분

출근준비 /샤워 등 (30분) 7:30~8:00

걸어서 회사로 출근 (30분) 8:00~8:30

아침 업무 준비 (30분) 8:30~9:00