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매일 지각하는 습관 이제 NO NO!
아침에 눈뜨는건 할수 있는데, 침대에서 벗어나는게 너무 어렵다.
일단 일정을 짜보고! 할수 있는 만큼 해봐야지..! 내일부터 시작!!
6시 30분 기상을 목표로 화이팅!
[미라클 모닝을 위한 아침일정]
아침기상 6:30
모닝루틴 (1시간) 6:30~7:30
- 요가 또는 스트레칭 15분
- 명상 10분- 확신과 다짐의말 (목표 외치기) 5분- 시각화하기 (머리속에 비전과 일치된 삶의 모습 그리기) 5분- 일기쓰기 15분
- 독서 10분
출근준비 /샤워 등 (30분) 7:30~8:00
걸어서 회사로 출근 (30분) 8:00~8:30
아침 업무 준비 (30분) 8:30~9:00
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